课程设置课程分类-体育部
识、体育文化素养等。 体育文化导论：系统介绍体育与人类社会的关系，体育在现代社会中的地位
与作用，体育的基本健身原理，体育与教育的关系，中西方体育的发展进程，奥 林匹克文化与奥林匹克运动，体育竞赛观赏等。 教学方法与手段 1.加强体能锻炼，提高学生的体能素质。重点发展学生的心血管机能、上肢肌 肉力量和肌肉耐力、腰腹肌肉耐力、下肢柔韧性等体能素质。我校在增强学生体 能素质上要求课课炼，即每节体育体育课都要安排 15—20 分钟的身体素质练 习。除了在体能课上加强学时比重外，其他体育选项课中也要安排适当的比例， 以促进学生体能素质的有效增强。目前，大学生中体重超重或出现肥胖的现象越 来越多。在体能锻炼课上教师就有意识的教会他们一些减肥的道理和方法，鼓励 他们锻炼，每次课后布置课外锻炼内容，在下一次课时检查。使不少学生的体型 苗条了，精神饱满了，情绪也愉快了。 2.加强体育理论知识教学，培养学生良好的生活习惯。第一学期重视体育理论 知识的教学，让学生懂得社会发展对健康的影响，健康身心的意义与作用以及维 护健康的方法。引导他们建立文明、健康的生活方式，丰富余暇生活；培养科学、 卫生的生活习惯，提高生活质量；学会正确的身体锻炼方法，养成经常参加体育 锻炼的习惯。 3.在教学中我们采用让学生带做准备活动的方法，以培养他们组织能力，在集 体众人面前敢于说话的语言表达能力，以及提高参与运动前做准备活动的认识。 在健美操教学中，初步形成了“基础培养、消化理解、套路创编、表演展示”的 教学过程，考试时学生可以创编动作，使学生的实践能力和创新能力得到较大的
3 健身类：健美操、健美ห้องสมุดไป่ตู้武术、健康体育等； 4 搏击类：跆拳道、拳击等； 5 娱乐类：体育舞蹈、定向越野、舞龙舞狮等。
根据我校人才培养目标，我们从健康教育、主体教育、创新教育出发，针对 体育课程的特点，开设了体能锻炼课、选项课、选修课、康复保健课、理论课等 多种类型。 1．体能锻炼课：主要重点发展学生心血管机能、上肢肌肉力量和肌肉耐力、腰 腹肌肉耐力、下肢柔韧性等体能素质，以及人体形态、机能测定方法和评价等。 并辅以球类、24 式太极拳和体育基础理论教学。 2．选项课：面向获得体能锻炼课学分学生开设。简单介绍各运动项目技、战术 特点，与相关的身体素质锻炼。 3．选修课：面向获得体育选项课学分，三、四年级学生开设。主要介绍各项运 动技术特点，简单战术与运用等及相关的身体素质锻炼。 4. 康复保健课：面向身体有残疾、慢性病或病后恢复学生开设。主要介绍太极 拳、八段锦、五禽戏和体能锻炼内容。 5.体育理论：主要包括普通体育理论和专项理论课。
普通理论课：主要介绍体育锻炼对人体身心健康的意义及原理，介绍各种强 身健体的运动方法；健身运动中的自我调控监督、评价、方法、手段，社会发展 对人体健康的影响身体；身心健康对知识分子工作的特殊价值；增强终身体育的 意识、意义与方法；制定个人健康运动处方的方法等。
为了进一步拓宽教学内容，使体育学习更加接近社会、贴近生活，在教学内 容上的选用上，尽量从适应社会发展对高校体育教学改革的需要出发。我们将体 育教学项目重新分类（具体项目名称和学时见 4-2-2 知识模块顺序及对应的学 时）： 1 体能类：有氧耐力、力量耐力、柔韧、灵敏、协调能力等； 2 球类：篮球、排球、足球、橄榄球、乒乓球、羽毛球、网球等；
我校体育课的授课对象为本科生和研究生，体育课实行四年制，一、二年级 为必修课。一年级每周 2 学时，上 32 周课，共计 64 学时，2 学分；二年级每 周 2 学时，上 36 周课，共计 72 学时，2 学分；必修课程共 136 学时，4 个学 分；三、 四年级上选修课，修满 32 学时，为 1 个学分；研究生上选修课，32 学时，没有学分。
我校体育课以学期为单元，第一学期为体能锻炼课，重点发展学生的心血管 机能、上肢肌肉力量和肌肉耐力、腰腹肌肉耐力、下肢柔韧性等。第二、三、四 学期为体育选项课，即：学生根据自己的兴趣、爱好每学期选择一项体育教学内 容进行学习和活动。每个运动项目分成初、中、高三个层次教学班，以满足不同 层次学生的需要。第五、六、七、八学期及研究生开设体育选修课。此外我校把 高水平运动队训练、课外体育活动《国家学生体质健康标准 》等内容和体育文 化导论列入课程结构之内。
提高。在学校每年举行的田径运动会开幕式上，武术、跆拳道、健美操等选项课 的学生都要表演体育课学来的动作。 4.充分利用体育信息网站以及多媒体教学平台，努力提高教学质量。在学习简 化太极拳、游泳技术动作教学时，教师采用示范动作与录像教学相结合，理论与 实践相结合的方法，收到较好的教学效果。课后学生也可以从我校体育信息网站 以及多媒体教学平台上获得更多体育知识与信息。 5.在游泳教学中，我们采取大单元小循环的方法组织教学。即由过去零散学时 教学，改变为六至七月期间集中选课教学的方法。除加强教师采用示范动作与录 像教学相结合外，还增加课外定点、定时的专人辅导。 6.我校在简化太极拳、女生健美操教学中，采用分散练习与集中练习相结合，录 像教学与实践教学相结合，分班操练与集体汇操相结合的方法，从而调动了学生 学习的积极性，锻炼热情空前高涨。 7.体育课内外一体化是我校采用的教学模式，它强调了课内外教学与锻炼的有 机结合，学生的体育意识有了明显提高，参与锻炼的人数明显增加。因此，我校 在学生体质健康标准合格率上每年均保持在 98%以上，得到了教育部本科优秀 评估专家组的好评。
